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怎么预防乳腺疾病

    怎么预防乳腺疾病?不少人对乳腺疾病熟悉不清以为是肿瘤,乳腺疾病主要是由于卵巢功能紊乱引起的良性病变。乳腺疾病是女性常见乳腺疾病,女性平时可以从多方面预防它。以下是河南省医药附属医院妇科专家的介绍:


    对心理承受差的人更应注意,少生气,保持情绪稳定,活泼开朗心情即有利疾病早康复。不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤,造成神经衰弱,会加重内分泌失调,促使疾病的加重,故应解除各种不良的心理刺激。


    留意要养成良好的生活习惯,不要过于劳累,熬夜等。改变饮食,防止肥胖少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。黑黄豆较好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。


    孕晚期至哺乳期间,每日用干净湿毛巾擦拭乳房和乳头,以保持清洁,使乳头皮肤变结实,增强皮肤的抵抗力,减少感染途径。


    河南省医药附属医院妇科专家温馨提示:乳腺疾病已成为“威胁女性健康的头号杀手”,给生活和工作造成了严重影响。在平常的生活中有特别多的病人对乳腺病的危害重视程度不够,意识不到乳腺病的危害,从而导致不可逆转的严重后果。专家提醒女性要及早预防,早发现,早治疗才可以保护女性乳房的健康。

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