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新郑那家医院可以做缩阴手术

     很多女性最近反馈说性生活不和谐了,自从生了孩子,性生活就变得差强人意。对于已婚有子女的女性来说,由于生育及年龄的原因,到诊阴道变得松弛,这就会导致性生活出现不和谐的现象。现在医疗的发达,可以达到缩印的技术,让阴道再次变得紧致,提高夫妻双方的性生活质量。郑州医药附属医院妇科专家指出,如果女性朋友不想去医院做手术,可以在生活中通过一些锻炼方法,来提高阴道的紧致,以此来提高夫妻双方的性生活。

新郑那家医院可以做缩阴手术

 
    生活中运动缩阴的方法有哪些
 
    1、屏住小便
 
    在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力。
 
    2、骨盆练习
 
    骨盆前后向运动对锻炼盆部和腹部肌肉十分重要。半蹲,两膝微屈,两足分开60厘米左右,两手叉腰。吸气,将骨盆前推;呼气,将骨盆拉回,同时臀部尽量向后撅起。反复做10次。
 
    3、瑜伽缩阴
 
    功能:收缩括约肌及骨盆底肌群等精细肌群,预防漏尿并增进紧实。动作:单盘腿或双盘腿,缓缓吸气后闭气8秒再徐徐吐气。吸气时尿道至肛门肌肉紧缩上提,闭气时保持紧缩,吐气时再缓缓放松,重覆10次。
 
    温馨提示,对于运动缩阴的女性,如果坚持一段时间后没有达到预期的效果,就可以选择一家正规的医院做下阴道缩进术,这是最快捷的缩阴方法,同时,这也是比较安全的,在短期内可以让女性提供性生活的捷径。
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